Bulk

Do you want to gain healthy weight and build muscles? Want to keep track of your weight, log your calories and improve your routine in and out of the gym? With the “Bulk: Workout & Meal Tracker” app, you can get access to tons of workouts and recipes at your fingertips!

Here is how Bulk: Workout Tracker & Meal Plans stands out from the rest:

Tailored Workout Program

• Workouts are generated based on an initial fitness assessment, just like a personal trainer

• Workouts change and adjust over time, the more you use the app

• Each workout includes the right amount of weight, sets, and reps needed to perform to best stimulate muscle growth

• Each workout has an animated gif with detailed steps to ensure you have the right form

• Workouts can be replaced to ensure you enjoy your routine

• Recommended rest timer helps prevent injuries between workouts

Customized Meal Plan

• Meal plan with healthy recipes is generated weekly to ensure you reach your calorie intake and nutritional goals

• Nutrition intake is displayed with daily Macro charts and food group distribution

• A built-in calorie counter helps you understand your progress and where your calories are going

• Meal log allows you to keep track of the meals you have ate throughout the day

• Each meal plan guarantees you reach the correct nutrition and number of calories daily

• Grocery list is generated for you on the fly

• Each recipe has photos, ingredients, and directions to ensure you prepare meals properly

• Recipes for meal plans are selected based on preferences and calorie goals for the day

Body Progression

• A weighted score is given to you based on your workout performance

• Each main muscle group is accounted for to easily show your strengths and weaknesses

• Monitor your weight and muscle progression

• Keep track of each workout and the weight lifted for each exercise

Integrations

• Wear OS - Use Bulk on a android watch wearable and view your workout summary for the day, complete with recommended weights and sets

• Google Fit - Link your Google Fit profile and sync your workouts and exercise data

By combining a tailored workout program, a customized meal plan, and an in-depth body progression analysis, everything is accounted for. Bulk: Workout Tracker & Meal Plans can show you how to lead a healthy lifestyle and improve your everyday routine. Gaining weight will become the least of your worries! All workouts and recipes are tailored to optimize muscle growth and the right kind of weight gain. Choose your area of focus and your desired weight gain goal and Bulk: Workout Tracker & Meal Plans will get you there! Get rid of all the weight gain excuses and get BIG now – for FREE.

Bạn có muốn tăng cân khỏe mạnh và xây dựng cơ bắp? Bạn muốn theo dõi cân nặng của mình, ghi lại lượng calo của bạn và cải thiện thói quen của bạn trong và ngoài phòng tập thể dục? Với ứng dụng Số lượng lớn: Tập luyện & Bữa ăn theo dõi, bạn có thể truy cập hàng tấn bài tập và công thức nấu ăn trong tầm tay!

Đây là cách hàng loạt: Kế hoạch tập luyện & bữa ăn nổi bật so với phần còn lại:

Chương trình tập luyện phù hợp

• Tập luyện được tạo ra dựa trên đánh giá thể lực ban đầu, giống như một huấn luyện viên cá nhân

• Tập luyện thay đổi và điều chỉnh theo thời gian, bạn càng sử dụng ứng dụng

• Mỗi bài tập bao gồm đúng trọng lượng, bộ và đại diện cần thiết để thực hiện để kích thích tốt nhất sự phát triển cơ bắp

• Mỗi bài tập có một gif hoạt hình với các bước chi tiết để đảm bảo bạn có hình thức phù hợp

• Tập luyện có thể được thay thế để đảm bảo bạn thích thói quen của mình

• Hẹn giờ nghỉ ngơi được khuyến nghị giúp ngăn ngừa chấn thương giữa các buổi tập

Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh

• Kế hoạch bữa ăn với các công thức nấu ăn lành mạnh được tạo ra hàng tuần để đảm bảo bạn đạt được mục tiêu lượng calo và dinh dưỡng

• Lượng dinh dưỡng được hiển thị với biểu đồ Macro hàng ngày và phân phối nhóm thực phẩm

• Bộ đếm calo tích hợp giúp bạn hiểu được tiến trình của mình và nơi mà lượng calo của bạn sẽ đi

• Nhật ký bữa ăn cho phép bạn theo dõi các bữa ăn bạn đã ăn trong suốt cả ngày

• Mỗi kế hoạch bữa ăn đảm bảo bạn đạt được dinh dưỡng và số lượng calo chính xác hàng ngày

• Danh sách tạp hóa được tạo ra cho bạn một cách nhanh chóng

• Mỗi công thức đều có hình ảnh, thành phần và hướng dẫn để đảm bảo bạn chuẩn bị bữa ăn đúng cách

• Bí quyết cho kế hoạch bữa ăn được lựa chọn dựa trên sở thích và mục tiêu calo trong ngày

Tiến triển cơ thể

• Điểm số được trao cho bạn dựa trên hiệu suất tập luyện của bạn

• Mỗi nhóm cơ chính được tính để dễ dàng thể hiện điểm mạnh và điểm yếu của bạn

• Theo dõi cân nặng và tiến triển cơ bắp của bạn

• Theo dõi từng bài tập và trọng lượng nâng cho mỗi bài tập

Tích hợp

• Mặc hệ điều hành - Sử dụng hàng loạt trên đồng hồ đeo tay Android và xem tóm tắt tập luyện của bạn trong ngày, hoàn thành với các trọng lượng và bộ được đề xuất

• Google Fit - Liên kết hồ sơ Google Fit của bạn và đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện và tập thể dục của bạn

Bằng cách kết hợp một chương trình tập luyện phù hợp, kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh và phân tích tiến triển cơ thể chuyên sâu, mọi thứ đều được tính đến. Hàng loạt: Kế hoạch tập luyện & bữa ăn có thể chỉ cho bạn cách sống một lối sống lành mạnh và cải thiện thói quen hàng ngày. Tăng cân sẽ trở thành ít lo lắng nhất của bạn! Tất cả các bài tập và công thức nấu ăn được thiết kế để tối ưu hóa sự phát triển cơ bắp và loại tăng cân phù hợp. Chọn khu vực tập trung của bạn và mục tiêu tăng cân mong muốn của bạn và Hàng loạt: Kế hoạch tập luyện & bữa ăn sẽ giúp bạn đạt được điều đó! Loại bỏ tất cả các lý do tăng cân và nhận LỚN ngay bây giờ - MIỄN PHÍ.